Biscuiti cu ovaz pentru micul dejun
Portii
Timp de preparare
12
biscuiti
5
min
Timp de gatire
Timp de asteptare
15
min
5
min.
Portii
Timp de preparare
12
biscuiti
5
min
Timp de gatire
Timp de asteptare
15
min
5
min.
Ingrediente
90
g
fulgi ovaz
50
g
faina ovaz
75
g
merisoare/goji/stafide
(*eu pun cate 25 g din fiecare, puteti sa alegeti sau sa combinati in orice fel doriti)
60
g
seminte dovleac
*fara sare
40
g
seminte in maruntite
1
lingura
seminte chia
1
lingurita
scortisoara
1/4
lingurita
nucsoara
*optional, dar recomand
1/4
lingurita
sare
1/2
lingurita
praf de copt
1
banana
coapta
*pisata
3
linguri
ulei de cocos topit
3
linguri
sirop de artar/miere/sirop de agave
2
linguri
lapte vegetal
(eu folosesc migdale)
Etape
Se amesteca ingredientele uscate intr-un bol si cele umede in altul. Se incorporeaza impreuna.
Se lasa 5 minute sa stea al odihnit, ca sa se „lege” amestecul. *Daca vi se pare prea gros amestecul, mai puteti adauga 1-2 linguri de lapte.
Se formeaza biscuitii si se dau 15 min in cuptorul preincalzit la 180 de grade. Enjoy! <3
Notitele retetei
Daca ti-a placut aceasta reteta, incearca si alte retete
DIN BUCATARIA MEA
.♥